| DEJAR DE FUMAR programa M.A.S.T.E.R. Entrenamiento autógeno |
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| Bases del programa | Índice de los contenidos |
| Plenitud Mental |
2. Declaración de intenciones |
| Adquirir información |
4. nuestros tres personajes 7. Necesidad de un método 8. Razones por las que se fuma 10. Razones para dejar de fumar |
| Descubrir Significado |
3. motivación: conseguirlo 5. Potenciar la confianza |
| Trabajar subconsciente |
6. entrenamiento autógeno |
| Exponer motivos |
3. motivación: conseguirlo 5. Potenciar la confianza |
| Reflexionar |
1, nicotina ingerida 12. Anàlisis del Q.P.S. 13. Test de Fagerström 14. Test de oportunidad 15. Ejercicio de autocrítica |
