CURSO MEJORA TU VIDA
Para mejorar tu vida no necesitas hacer grandes cursos ni
grandes movidas.
Tan solo has de querer mejorarla, porque todo lo que se
quiere se puede hacer.
Lo que has de saber es cómo hacerlo, es decir, saber cómo
mejorarla.
Se trata de iniciar el camino fijando objetivos
individuales. Objetivo por objetivo (quien mucho abarca poco aprieta) y para
cada uno de estos objetivos, marcar metas intermedias fijando sus
correspondientes fechas de ejecución. Y obligarte a cumplirlas.
Parece un proceso lento. Es cierto. Y cuesta, también es
cierto. Pero todo lo que vale cuesta un esfuerzo. Al principio se ha de ir paso
a paso, y a medida que avances ya podrás dar zancadas.
Recuerda que si sigues haciendo lo mismo que has hecho
hasta ahora, seguirás obteniendo los mismos resultados. Ergo, el cambio es
imprescindible para mejorar la vida.
Este curso se compone de tres partes.
Primera Parte
Te propongo un primer ejercicio de análisis, el MÉTODO
DE LA SILLA VACÍA.
Has de instalarte en un lugar cómodo y tranquilo, sin
que nada ni nadie te moleste. Coge dos sillas. En una de ellas tomarás asiento
cómodamente. En la otra, colocada frente a ti, sienta imaginariamente a tu
alter ego (tu personaje ficticio en quien te reconoces y sobre quien te
proyectas). Se trata de mantener un diálogo con este personaje a través del
cual podrás analizar tu deambular en la vida. Te has de preguntar:
¿Estoy content@ cómo vivo
mi vida?
¿Qué he hecho o
intentado hacer hasta ahora?
¿Qué deseo cambiar,
mejorar o conseguir?
¿Vale la pena luchar
por esto?
¿Me hace ilusión?
¿Hasta qué punto podré
conseguirlo?
¿Creo que algunas de
las opiniones de mis respuestas me están influyendo actualmente en mi vida
cotidiana?
¿Cuáles son mis
sentimientos actualmente?
¿Hay algún
paralelismo con mi infancia?
Y a continuación entrarás a realizar las siguientes
preguntas y tomar decisiones:
¿Qué oportunidades
buscaré para intentarlo?
¿Qué situaciones
crearé para ponerlo en marcha?
¿Qué podría hacer
más?
¿Quiero intentarlo?
¿Puedo intentarlo?
Y en todo momento, no te juzgues ni te des consejos. Sé
empático y escucha a tu alter ego, sin querer interpretar sus respuestas ni
preguntar los porqué. Concéntrate en tus sentimientos y en el aquí y en el
ahora. Haz preguntas abiertas y deja que tu alter ego parafrasee si lo hace.
Realizado este primer ejercicio de análisis, te voy a facilitar 20 pinceladas sobre cómo
mejorar tu vida para que pienses y analices que es lo que te gustaría cambiar,
mejorar o conseguir.
Segunda Parte
Te has de descargar gratis en tu móvil o tablet la
aplicación MEJORA TU VIDA si tienes Android o MEJORA TU VIDA EMOCIONAL si
tienes Apple. En ella encontrarás una sucinta idea sobre veinte conceptos que
te pueden ayudar a mejorar tu vida. Éste sería el segundo ejercicio.
Una vez descargada y hayas profundizado en los temas de
esta aplicación, has de determinar que es lo que te interesa cambiar, mejorar o
conseguir, y acceder a la última parte.
Tercera Parte
Has de adquirir mi eBook 20 PROPUESTAS PARA MEJORAR TU VIDA
que lo encontrarás en www.libromovil.com.
Su precio es de 7,99€ . Éste es todo el precio que has de pagar por este curso
online.
En el contenido de la obra volverás a introducirte en los
20 temas que viste en la aplicación, pero con mayor abundancia de detalles. Y
es a partir de esta lectura que podrás iniciar tu camino personal de cambiar,
mejorar o conseguir.
Cómo ya te decía, decide cuál será el primer objetivo que
te fijarás, y el plazo en el que pretendes conseguirlo. Una vez fijado, habrás
de marcar metas intermedias también con sus correspondientes fechas.
Aquí es donde entra mi colaboración desde info@manuelgiraudier.com , si es que me necesitas.
Los inicios de mi dilatada experiencia en temas de
relaciones humanas se remontan a los años setenta. Si, hace 50 años que me
dedico y creo que algo de lo que he vivido y aprendido puede ayudarte a
programar tus objetivos y correspondientes metas. Pero yo no lo puedo hacer por
ti, pues el trabajo ha de ser tuyo. Sin embargo, si tú me necesitas, puedo ayudarte
orientando tus avances hasta que consigas lo que pretendías.
Manuel Giraudier - Grafopsicólogo